带您走进a-亚麻酸的健康理念 欧米伽3 贴牌代理大包

什么是a-亚麻酸

a-亚麻酸是生命进化过程中最基本、最原始的物质,是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分。它是维系人体进化,保持身体健康的人体必须脂肪酸,在体内参与磷脂的合成、代谢、转化为人体必需的生命活性因子DHA(脑黄金)和EPA(血管的清道夫)。

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α-亚麻酸具有很强的增长智力,保护视力,降低血脂、胆固醇,延缓衰老,抗过敏,抑制癌症的发生和转移等功效有“血液营养素”、“维生素 F ”和“植物脑黄金”之称。


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人体缺了a-亚麻酸会怎样

人体一旦长期缺乏α-亚麻酸,将会导致脑器官、视觉器官的功能衰退和老年性痴呆症发生,并会引起老年痴呆症、癌症、心脑血管疾病、高血压、糖尿病等58种现代病。尤其是婴幼儿、青少年如果缺乏亚麻酸,就会严重影响其智力正常发育。

世界卫生组织和联合国粮食组织,1993年就郑重向全世界发表声明,鉴于α-亚麻酸的重要性和人体普遍摄入不足的状况,建议专项补充α-亚麻酸。世界许多国家如美、英、德、法、日等国都立法规定,在多类食品(如婴儿奶粉)中必须添加α-亚麻酸,否则不予出售。


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a-亚麻酸对人体的重要性

美国食品药物管理委员会(FDA)确认a-亚麻酸有13项治疗功能,对婴幼儿、青少年、中老年,男女老少有大有裨益。

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国人为何缺乏a-亚麻酸


a-亚麻酸如此重要又极度缺乏、急需补充,可是它既不能在人体内自身合成,也无法由其他营养来合成,只能通过外源食物补充。

α-亚麻酸在日常食物中含量极少,像谷物、蔬菜、水果、奶、蛋、肉类中含量几乎为零,海产品含有少量;坚果核桃等食物里含有少量,但必须生吃;花生油、大豆油、菜籽油,由于高温精炼工艺,导致α-亚麻酸几乎为零。

再加上国人的日常饮食所用的烹调方式(如加热、爆炒等),往往会破坏α-亚麻酸,就更无法满足人体的需要了。目前我国人均摄入a-亚麻酸的日摄入量不足世卫组织推荐量(每人每日1.25克)的一半。


缺乏a-亚麻酸,已成为现代文明病的罪魁祸首,今天a-亚麻酸已成为我们的救命脂肪酸!


从哪里能摄取a-亚麻酸


在通常的食物中,α-亚麻酸的含量是极少的。只有牡丹籽、亚麻籽、紫苏籽、火麻仁、核桃、深海鱼等极少数的食物中含有丰富的α-亚麻酸及其衍生物

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