身体出现这6个“变化”,是血栓前兆 欧米伽3贴牌代加工

我们都知道,血管负责给全身各处输送血液,保证我们身体各部位正常运转。但是当血管被堵塞之后,血液就无法正常的在体内循环,导致局部出现缺血和缺氧的问题。特别是发生在脑部和心脏的血栓,那不仅会引发血管堵塞,甚至严重情况下还会导致“猝死”!


血栓就是人们常说的“血块”。在正常生理情况下,人体形成的血栓会被分解,但随着年龄的增长,还有久坐、生活压力、饮食等因素,会加速血栓的形成,分解变得缓慢。

血块一旦积聚在血管壁上,便会导致堵塞,继而引起心脑血管疾病。有研究表明,八成以上的心脏病和脑中风,都是因为血栓所致。

血管为什么会堵塞呢?

一根水管如果不注意清洁,就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈。

血管堵了,就跟自来水管管道内壁长水垢、生锈了是一样的道理。要知道把全身所有的血管连起来,全长有15万多公里,连着可以绕赤道4圈。这么长的血液管道,一不小心就很容易造成堵塞。一旦堵塞,身体可能瞬间“垮掉”。


血管堵塞原因一:大部分都是饮食引起的,摄入过多的盐,常吃口味过重的高胆固醇食,就会使血管硬化和血压升高,容易导致血管堵塞。

血管堵塞原因二:不良的生活习惯,如高脂高盐饮食、烟酒过度、情绪波动、肥胖、久坐不动等。

当我们身体出现以下几种情况,警惕血管堵塞的信号:

一、晕厥现象

晕厥现象也是血栓患者的常见病,通常发生在清晨,所以这种现象更为明显。

根据每个人的身体状况,昏厥的次数每天都在变化。对于那些突然晕厥的人,如果反复每天好几次,一定要警惕他们是否有血栓。


二、语言能力受阻

突然有说话困难、前言不搭后语、甚至无法正常说话,但是却能听懂别人的语言,这是脑血管堵塞的一大症状,在临床上也被称为:运动性失语或感觉性失语。

这是由于大脑供血受阻,影响到了大脑皮层的语言中枢,导致该症状出现。特别是脑梗病发前的几天内,该症状更会频频发作。


三、突然感觉眼前一黑

由于血液无法正常的流通,导致患者眼内血管供血异常,视网膜处于缺血的状态。患者就会有眼前一黑的表现,同样在几秒钟内恢复正常。

但是很多患者认为这是低血糖症状,因此忽略了血管堵塞,如果最近眼前一黑频频出现,就要绝对警惕血管堵塞。


四、睡觉的时候单侧流口水

血栓会导致咽腔的局部肌肉失调,因此在入睡时会频繁出现单侧流口水的现象,倘若家中长者有此现象,务必要留心。

五、四肢肿胀、麻木

当感到腿部有点麻时,你可能会以为是压到了。但是如果长期出现这种症状,也有可能是由于心脏或其他部位的血栓进入了动脉所致,腿动脉栓塞后,这部分肢体就会缺血,皮肤会变白、温度会下降,甚至连足背的动脉都触摸不到。


六、胸闷,呼吸变困难

血栓初期,往往会出现胸部发闷的现象,氧气供应也就会跟不上,也就会让人出现呼吸不顺畅,甚至是呼吸困难的情况。尤其是那些长期不进行运动的人们,血管中非常容易出现凝结而成的血栓,这些凝结成的血栓,还有一个严重的危害,那就是他们随时有可能掉落,并且随着血液流入肺部,使患者出现胸部发闷和发痛的现象。

以上六个症状都和血栓有关,大家在平时一定要提高对血栓的重视程度。如果一旦发现有类似表现,及时就医,避免意外发生。

记住一个字,血栓不上身

世界卫生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以,要远离静脉血栓,“动”是最有效的防控措施。

长期久坐不动,最容易诱发致命血栓。坐在电脑前90分钟以上,会导致膝部血液流动减少50%,从而增加了血栓形成的几率。因此使用电脑1小时就应该休息片刻,起身走动,伸伸胳膊踢踢腿,活动踝关节,拉伸小腿肌肉。

在预防血栓方面,走路能保持有氧代谢、增强心肺功能,促进全身从头到脚的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。


防血栓的饮食建议

预防血栓形成, 增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上,还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解,使血流通畅,防止动脉硬化。运动和饮食调节,可增加高密度脂蛋白。

合理的饮食搭配,少吃甜食、动物内脏、油炸食物,晚餐不宜多食荤腥厚味食物。平时饮食清淡为主,粗细粮搭配,多吃蔬果,里面的纤维能阻止肠道中胆固醇的吸收,可降低血液粘稠度,使血栓不易形成。还可经常多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等,适当饮醋、饮茶。

预防血栓也要改变饮食习惯,建议多喝水,每天最好不少于2000毫升,有利于血液循环,降低血液粘稠度。晨起、吃饭前1小时或就寝前都比较适宜。

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