要买“对的”欧米伽3脂肪酸产品,这五大原则必须搞明白! 欧米伽3贴牌代加工

欧米伽3脂肪酸是世界营养界公认的“降脂之宝”和“抗炎之宝” ,其健康意义不言而喻。


但偏偏,这种营养素人体不能合成,只能靠“吃进来”!
 
又偏偏,欧米伽3不饱和脂肪酸的食物来源很有限,并且它们非常不稳定,很容易被食品加工所破坏,使得现代人食物中的欧米伽3脂肪酸越来越少。


所以,越来越多的人选择服用“欧米伽3脂肪酸胶囊”,来补充这种人体极易缺少的营养素。

 
但是,问题也来了:市场上品牌这么多,选择什么样的欧米伽3脂肪酸好呢?怎么保证我天天吃的欧米伽3真的补到了身体里?

让我们一起来厘清下面的五个问题,做个明明白白的健康人!


1
欧米伽3产品,国内、国外哪个好?


讲真,国外产品有好的也有不好的;国内产品也是有好的也有不好的。不是带着洋包装,飘过洋走过海就证明高大上、质量好,还是要睁大眼睛看真实数据。

2015年1月国际著名的《自然》科学期刊载文披露澳大利亚市场上的新西兰产鱼油制品90%不合格,仅有8%符合国际标准。2017年5月《自然》再次专题报道:市场上的新西兰鱼油仍然有47%的不合格。


2017年英国《自然》杂志曝光澳洲市场鱼油纯度(与标签不符)不合格达49%。


美国《西雅图时报》去年也报道,美国一家著名的超市畅销的深海鱼油,由于被发现欧米伽3含量指标不及标签描述的一半而被消费者告上法庭。

因此,产地不是绝对,质量优的,才是好的。
 
2

“动物性欧米伽3”

“植物性欧米伽3”区别


大家经常会有这样的疑问:动物性脂肪酸和植物性脂肪酸哪个好?

其实,欧米伽3脂肪酸是一个大家族,主要成分有EPA、DHA 、DPA和a-亚麻酸。

所谓动物性和植物性,并不是一个科学的分类法,只是人们从提取物的角度来称呼它们。


如,深海鱼中富含EPA和DHA,市场上普通的鱼油产品,有效成分只包含这两类营养素。有人会称之为动物性欧米伽3,其实只是从海洋动物中提取的,是欧米伽3的一部分。


再如陆地的植物——亚麻籽、紫苏子、牡丹籽中富含ALA。人们称之为植物性的欧米伽3,它也只是欧米伽3中的一小部分。


动植物提取的欧米伽3,名称不同,在人体中的作用功能当然也各有不同,a-亚麻酸是欧米伽3的前体,在人体中可以转化为少部分EPA和DHA,科学研究发现:这些转化物比从食物中直接摄入的更容易被脑神经利用,而且它对降低血液粘稠和血脂有很好的作用。我国西北地区新疆、青海、宁夏、内蒙等地的人们脂肪来源主要是牛羊肉,他们身体内的欧米伽3就是依靠植物性欧米伽3提供。


3
欧米伽3含量越高越好?


是的!欧米伽3脂肪酸素有“液体黄金”之称,对于人体摄入欧米伽3补充剂来说,纯度大于60%的欧米伽3才能充分发挥功效,纯度越高,杂质越少,效用发挥越大。

我们就用金子来打比方吧:市面上的黄金有很多种,看起来都是金光闪闪,实际差别很大。

镀金虚有其表,过一段时间就会氧化褪色。999足金和9999足金虽然只差一个9,999足金纯度是99.9%,9999足金纯度是99.99%,一些人会简单的以为,他们的之间的差别就是0.09%纯度,不会有太多的差别。但是虽然就这一点点的差别,在价值、保值和成色上,差别还是很大的。

欧米伽3脂肪酸的纯度也是一样。人体本身不能合成欧米伽3脂肪酸,含有欧米伽3脂肪酸的食物不管是品类还是其自身含量都不足以满足人体所需,很难达到科学界推荐的体内含量。

因此在选择欧米伽3脂肪酸的时候,应优先考虑含量高的产品,抛弃“镀金”类噱头产品,真正的让欧米伽3更充足的补充到体内。
4
如何确认欧米伽3真正含量?

要抛弃“镀金”类噱头产品,那怎么确认欧米伽3的真正含量?万一标签和产品本身不相符呢?

这种担心是很自然的,有这种担心的也不止是你一人,市场监管机构也在担心。负责任的厂商,每一个批次产品都送到第三方机构检测并出具检测报告。在国内,厂商将产品送到官方或半官方机构检测,有机构出具检测报告或证书,确保每一份产品都有出处。

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