权威报告:欧米伽3补充剂降低心血管病死亡风险! 上海天龙欧米伽3贴牌

《英国医学杂志》2020年4月刊公布了一篇最新的研究报告:一项大型前瞻性队列研究显示,习惯性摄入鱼油补充剂,将降低心血管疾病的发病率和死亡率,对降低高血压患者的患病率和死亡率则更明显。


这项研究凝聚了多国学者的成果。2006年至2010年间,共有42万多名40至69岁的男性和女性在基线检查时没有心血管疾病或癌症,而后随访至2018年。在这批庞大的研究对象中,有31.2%的受试者习惯性服用欧米伽3补充剂。

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这项研究结果显示,增加欧米伽3补充剂的摄入量,能降低全因死亡率和心血管病的发病和死亡率,由于这项研究庞大的人群,其结果非常具有说服力!


中国的心血管病2.9亿!


心血管病包括心血管疾病、脑血管疾病及其他相关疾病。目前,心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位,农村为45.50%,城市为43.16%。image.png


中国人如何防治?


世界多个国家和地区对居民的检测表明,大部分人群体内欧米伽6与欧米伽3脂肪酸为20—30:1的比例。


被称为“欧米伽3之母”的西莫普勒斯博士称:严重缺乏欧米伽3的后果是会增加心脏病、糖尿病和癌症等50多种病症的发生危险。

第一,增加欧米伽3的补充,减低欧米伽6的摄入。

世界卫生组织、联合国粮农组织的推荐两者比例在膳食营养中最好低于4:1;国际脂肪酸与类脂研究学会(ISSFAL)则认为最完美的比例应该是1:1。
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通常食物中欧米伽3的含量不足,动物脂肪里不含有ALA,而植物油中,不含有DHA及EPA。如果从欧米伽3补充剂来看,一定要注意其纯度。一般达到60%以上,才能有效地调节脂肪酸的平衡,使体内脂肪酸逐步接近合理比值。

著名的“里昂膳食实验”

20世纪90年代,法国学者带领了一场有关心脏病的跨时代的研究,就是著名的“里昂心脏病膳食研究(LyonDiet Heart Study)”。302位因严重的心脏病而生命岌岌可危的患者,食用传统的美国心脏病协会(AHA)推荐的膳食。另一个相同条件的对照组,则被安排食用“轻微调整后的克利特膳食”。两种膳食不同的地方在于:

一、   前者含欧米伽6的食物比例较高:红肉、植物油(尤其是玉米油、葵花籽油)等;


二、  后者本身就包括较多的深海鱼类(富含欧米伽3脂肪中的EPA和DHA),还在此次实验中“轻微调整”增加了富含ALA亚麻酸的食物,使这一组的膳食中。欧米伽6与欧米伽3的比值接近4:1


食用克里特膳食的心脏病人群4个月后死亡率就明显降低。实验之后随访了两年,这些心脏病人因心血管疾病而死亡或发生心力衰竭、心脏病发作、心博等现象的概率要低76%!

 
这个发现本身就可谓是骇世惊俗的!可以说,“里昂膳食研究”改变了医学的历史。因为从来没有哪种心脏病膳食或药物能在6个月之内,显示出其具有挽救生命的功效!而达到降低76%心血管疾病的这个数据,是由ALA+EPA+DHA的全谱系欧米伽3脂肪酸的摄入创造的。

可见,“持续地补充”欧米伽3,才是一种“持续保持健康”的方法!


营养全面均衡,免疫“聪明”提升


西莫普勒斯博士曾专门指出:欧米伽3膳食计划就是帮助人们“找回”营养素的平衡,帮助人们抗击炎性疾病及自身免疫系统疾病的侵袭;它不仅能大幅减少心脏疾病,甚至能减少抑郁症、早老性痴呆等精神疾病的发生。


当人们的膳食中含有比率适当的脂肪及其他必需营养元素时,身体中的各个系统也就都能发挥正常的功效,免疫功能变得“聪明”而灵敏,各种慢性病的侵袭也就不那么容易得逞了!

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