有人说，维生素E是“天然雌激素”，但这只是比喻，维生素E与雌激素无关。

而且不只女性需要VE，男性适量补充VE同样有益于健康。

维生素e是一种脂溶性维生素。【1】

虽然本身不含雌激素，但它有促进体内雌激素分泌的作用，是人体中最重要的抗氧化剂之一。

发现VE：生育酚得名的背后

1922年美国解剖、胚胎学家伊文斯和斯科特在大白鼠繁育试验中，发现了一种维生素化合物。

如果缺少这种维生素，大白鼠会出现雄性永久不育，雌性子宫萎缩等不孕及流产的情况，因此将之命名为“生育酚”。

1924年，它被正式命名为维生素E。

VE很平等：男女都需要

许多研究表明，补充维生素E不仅能够提高精子活力，还能够增加精子浓度和正常精子所占的百分比。【3】

维生素E能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，因此常用于先兆流产及习惯性流产的辅助治疗。

VE与女性：一生相伴

对于女性来说，维生素E可以影响内分泌平衡、经期情况、皮肤状态、色斑消弥等。在女性的月经期、育龄期、更年期这三个特殊时期，维生素E更是重要。【2】

维生素E

痛经期

在对付原发性痛经，还可以口服天然维生素E，原理在于减少前列腺素的分泌。

在2010年发表在《医学信息》中的《维生素E治疗原发性痛经的临床观察》表示，通过对比口服VE和非甾体抗炎药治疗痛经，治疗3个疗程后发现口服维生素E有效率为89.6%，缓解原发性痛经效果更佳，另外维生素E缓解疼痛作用时间更长。

育龄期

维生素E又名生育酚，维生素 E 对垂体前叶激素合成有重要作用，当此激素合成降低时生殖机能降低。【2】维生素E可以促进性腺分泌增强卵巢机能，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。

更年期

自由基学说中，氧化衰老的原因是体内自由基产生过多或清除自由基能力下降。自由基会使皮肤内部细胞代谢减慢，储水能力减弱，造成皮肤干燥，失去弹性。

消除自由基及减少其生成是抗衰老的重头戏。维生素E能延缓衰老是基于众多研究认为，自由基与衰老以及多种疾病的发生有关，维生素E的强抗氧化作用且可以阻断自由基反应。【4】

VE的礼物：美丽使者

除了维持生育功能，维生素E还能祛除黄褐斑。[5]

其实在我国，黄褐斑是困扰女性的严重问题。上海皮肤病医院公开发布的一份报告中显示，26-35岁女性着重关注肤色暗沉等肌肤情况，36岁以上女性开始出现细纹和斑点。

黑色素细胞形成黑色素过程中，酪氨酸酶起到了决定性的作用。维生素E能够抑制酪氨酸酶活性，使酪氨酸无法继续参与合成，减少黑色素的形成。

对于女性来说，维生素E不仅仅只是一种微量元素，而是在生命的各个周期，都起到关键的作用。

参考文献：

[1]《天然维生素E的研究进展》

作者：袁明雪，黄象男，韩绍印，席宇，翁海波

DOI：10.3969/j.issn.2095-1736.2008.03.004

2[]《天然维生素E及其抗氧化机理》

作者：刘成梅，冯妹元，刘伟，涂宗财，梁瑞红

DOI：10.3969/j.issn.1005-6521.2005.06.065

[3]《维生素E和C保护精子的作用研究进展》作者：杨海涛，贾永红

DOI：10.3969/j.issn.1004-6704.2009.03.016

[4]《益寿延年的维生素E》作者：董宝平

DOI：10.3969/j.issn.1005-6629.2002.11.012

[5]《天然维生素E胶丸在黄褐斑中的应用》作者：肖继州

DOI：CNKI:SUN:YLMR.0.2014-01-055

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