“免疫力”，通常被称为抵抗力，即身体遭遇外来细菌、病毒入侵时，机体的作战能力。很多人错误的认为只有小孩、老人需要提高免疫力，其实常处于疲惫与高压状态下的年轻人，抵抗疾病的能力也在下降，同样需要增强免疫力。

免疫力低下的危害

#人类的两千余类、一万多种疾病都与免疫力低下有关

免疫力低下除了使人体更容易受到病毒、细菌等的侵害，还会影响内分泌系统、神经系统等的正常运转，引发内分泌紊乱、失眠等问题。不仅如此，免疫力下降还是造成人体机能老化的重要因素，使人过早衰老甚至罹患各种疾病。

免疫力低下的主要表现

当你的身体常出现以下症状时就说明你的免疫力拉起了警报，需要提高自身的免疫力了。

1.经常感到疲劳

工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。

2.感冒不断

感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

3.伤口易感染

身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久;或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。

4.肠胃易生病

在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻都是免疫力低的表现

怎样提高免疫力？？

#我们需要这么做↓↓↓

人类要具备抵抗各种病毒、细菌的防御能力，创造健康的体魄，最重要的是增强自身免疫力以及对各种疾病的自然治愈力。这就需要我们从生活习惯和日常养生等多个方面去改善，要注意全面均衡适量营养、劳逸结合、经常锻炼、培养多种兴趣、保持精力旺盛、戒烟限酒、心理健康、放松心情、乐观积极。

牛初乳

中的五大免疫球蛋白以及七大生长因子，时刻保护机体的细胞健康，减少损害，促进细胞有序分裂，进而保障了机体的健康。在牛初乳免疫调节的功能实验中，以下四种免疫细胞的功能得到明显改善：T细胞、B细胞、单核巨噬细胞、NK细胞。这证明了牛初乳提高人体免疫力的功能是十分明确的。

据大量的实验数据表明，牛初乳在以下几个方面具有良好的改善作用：

#牛初乳

01调节免疫力

牛初乳中的免疫球蛋白，能够调节成年人免疫系统的功能，提高自主免疫能力，及时消灭侵入人体的细菌和病毒，预防各种传染性疾病，使身体健康、少生病。

02改善胃肠道功能

牛初乳在抑制多种病原微生物生长的同时，不影响肠道内非病原性微生物的生长和繁殖，能够改善肠胃机能，对肠胃炎、胃溃疡患者有显著治疗作用。

03改善睡眠质量

牛初乳中的神经营养生长因子、转化生长因子、牛磺酸、赖氨酸、胆碱等多种活性物质，可以促进大脑神经细胞代谢，使代谢废物能够及时清除，从而使大脑细胞代谢处于平衡状态，使大脑细胞的正常功能得以恢复，进而从清醒状态顺利地进入睡眠状态，有效改善失眠症状。

04延缓衰老

牛初乳提取物（BCE）能提高老年人体内血清总SOD活力与Mn-SOD活力，降低脂质过氧化物含量，增强抗氧化能力，延缓衰老。实验证明BCE能提高老年人的液化智能，减缓老化速率。

05促进生长发育

试验表明，牛初乳能加速离体细胞的生长速度和延长细胞存活时间，具有促进细胞生长的作用。同时，牛初乳中含有锌、铁、钙等3000多种营养成分，涵盖了人体所需的全部营养成分，全面均衡补充脑营养，具有促进智力发育的作用。

提高免疫力绝不是一朝一夕的事，要在日常生活中加以注意。此外，条件允许的情况下坚持服用高品质的牛初乳产品，可以达到事半功倍的效果。