胖子的器官在“哭泣”

肥胖是会呼吸的痛,它活在身上所有角落:买衣服也痛,称体重也痛,体检单上的各项指标最痛……英国BBC曾记录了医生解剖一个肥胖女性尸体的过程,直观展现肥胖者的病态内脏,让人不寒而栗。

关于肥胖者的身体状态,以及减肥的误区,快来听听专家怎么说。

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心肺:一坨肉

肥胖者的心肺是软塌塌的一坨肉,用手一挤,有很多水。多余脂肪堆积在心肌细胞,诱发心脏、血管疾病。

肝脏:肥大松弛

肥胖让肝脏负担过重,易形成脂肪肝,继而转变为肝硬化,严重时会导致肝癌。

肾脏:表面坑坑洼洼

脂肪保护层太厚,肾表面多瘢痕,坑坑洼洼像疤一样,可能由于高血压引起。

腹部:5厘米的黄油层

器官藏在黄色脂肪里,要切得很深才能触及。外科医生甚至遇到过脂肪厚度高达13厘米的患者。

管:根本找不到

胖人的血管不好找,会被多余的脂肪包裹着。动脉中脂肪堆积过多,增加血栓和全身血液循环恶化风险。

关节:损伤严重

自身体重加重膝关节负担,加大了关节的磨损与伤害,有的胖人甚至需要进行关节置换手术。

5个常见的减肥误区

1. 吃辣减肥。影响胃部机能,严重者有胃痛甚至胃出血的危险。

2. 与脂肪绝缘。脂肪类食品耐消化、抗饿,可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制食用量用零食充饥,致使体重有增无减。

3. 不吃早餐。对身体伤害极大,还会影响一天的工作生活。

4. 怕肿不喝水。饮水不足引起新陈代谢紊乱,使得吸收多、释放少,且对健康造成更严重的损害。

5. 紧身衣蒸桑拿减肥。只减水分不减脂肪,一旦补充水分就会恢复体重。

减肥难,难于上青天!

减肥需要毅力,只有坚持,才能达到理想要求。当然在减肥的道路上也别忘了小伙伴α-亚麻酸,加速你的减肥速度。

脂肪

α-亚麻酸它能抑制体内脂肪来源——甘油三脂的合成,增加体内各种脂质的排泄同时将摄入的食物热量在线粒体中燃烧掉,增加代谢率。当人体摄入α-亚麻酸达到一定量时,通过食物所摄取的多余的热量就会自然地从体内排出,从而使人保持一个均匀苗条的体态。使脂肪无法在体内囤积并且对人体没有任何毒害作用。

在人体能够吃的所有营养物质中,α-亚麻酸最能阻止饥饿感,使人饱胀感,并且不会以脂肪的形式堆积在体内。

肥胖不仅仅与形象有关,还与身体健康状态有关,合理控制体重才是王道!


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