心血管病猝死状况频发,如何正确养护自己的心血管?

一位年仅33岁的爸爸在家长会上突然猝死,而这位爸爸已经有两个孩子了……

 

33日晚640左右,浙江绍兴快乐城堡幼儿园正举行家长会,礼堂现场坐满了两三百人,但会仅开始10分钟,突然有老师拿着话筒冲上讲台大喊:“现场有哪位家长是医生的,有人突然晕厥过去需要急救。”现场一位当医生的学生家长听到老师呼喊后,立刻跑上前查看情况,发现对方当时已经没了意识,颈动脉和呼吸都没有,嘴唇发黑。意识到情形非常不乐观后,他们一边做胸外按压一边叫人赶紧拨打120。尽管众人努力及时抢救了,这位突发疾病的家长仍不幸去世。

 

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据了解,该年轻爸爸猝死的原因很有可能是心血管方面的疾病导致。这位年轻爸爸是在绍兴中广有线的技术员,平时工作压力大,而这几天连续发烧,过度劳累后又没有休息好,结果发生了意外。

 

随着社会节奏的加快和工作生活压力的增大,猝死对现代人来说再不陌生,现在年轻人因加班劳累猝死的案例时有发生并且,年轻人心梗、心肌炎、高血压等心血管疾病的情况越来越多,而这些也是引起猝死的重要元凶。中国国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2014》显示:全国有心血管病患者2.9亿,每5个成人中有1人患心血管病。每5例死亡中就有2例死于心血管病,心血管疾病已成为人类健康的“头号杀手”。

 

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所谓心血管疾病就是心脏血管疾病的统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。

 

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专家认为,饱和脂肪酸和胆固醇加速动脉粥样硬化和其他心血管疾病的进程,而单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸通过降低血脂水平而减少心血管疾病的发生。中国营养学会名誉会长、中国预防医学科学院教授沈志平表示,α-亚麻酸作为欧米伽3系不饱和脂肪酸的母体,对心血管疾病有很好的防治作用,这已经成为医学界和营养学界公认的理论。

 

α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用。在α-亚麻酸降低血清胆固醇的机理中,除增加胆固醇排泄外,抑制内源性胆固醇合成也很重要。HMG-COA是胆固醇合成的主要限速酶,α-亚麻酸可抑制其活性而减少胆固醇的合成。α-亚麻酸还可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢,降低血液中可溶性蛋白质的水平,增加血液的流动性,补充α-亚麻酸90天左右即可见到效果。


由此可见,α-亚麻酸对于预防心血管疾病有着非常好的效果。所以对于那些正在受冠心病、心绞痛、心肌炎等心血管疾病困扰的人来说,补充α-亚麻酸,是非常必要的。

 

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“心血管养护日”不仅仅是口号,更是警示,我们要把对心血管疾病的预防做到和治疗同等重视的程度,让每一个人都重视心血管健康的养护,践行健康生活方式,从而远离心血管疾病。


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