什么才是真正的“血管清道夫”?

血液是生命的根本,是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官,承担着为全身60万亿个细胞输送氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等营养的重任。

 

但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,主要以低密度脂蛋白和甘油三酯为代表,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血管不清洁,血液粘稠,流动不畅,而一旦血管处于不健康状态,就容易形成血栓,最终会引起心脑血管疾病。

 

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现在很多中青年人,虽然表面看起来依然精力充沛,连感冒都少得,其实身体里的血管已经悄悄老化,慢慢失去弹性,其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。因此,过了30岁,我们就应该关注血管健康。

 

血管“垃圾”出现的原因有很多,如饮食不均、吸烟喝酒、压力过大、运动不足以及水分不足等。净化血液可以通过调节饮食来调理,如黑木耳、玉米、洋葱、绿茶等,都是餐桌上的“血管清道夫”,经常吃这些食物,会让血液流动更加通畅。

 

但对于高血脂患者来说,吃黑木耳、洋葱只能起到微弱的调节作用,远远达不到给血管“清道”的效果。要想从根本上降低血脂、清理血管,就要吃真正的“血管清道夫”。

 

国际医学界和营养学界研究表明,a-亚麻酸可有效清除血管中堆积的脂肪,被誉为“血液清道夫”。

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α-亚麻酸是欧米伽3系列不饱和脂肪酸的母体,人体不能自身合成,只能从自然界摄取,它是人体所必需的不饱和脂肪酸。根据国内外大量的动物和人体临床试验研究证明,α-亚麻酸具有很强的抗血栓、降血压、降低血脂、降低胆固醇、增强智力、保护视力、延缓衰老、抗过敏、抑制癌症的发生和转移等广泛的生理、药理作用。

 

α-亚麻酸被誉为“血管清道夫”,在保护血管健康方面有以下三种功效:

 

1、清洁血液

当α-亚麻酸被摄入人体之后,能够提升体内高密度脂蛋白数量,并且由高密度脂蛋白将低密度脂蛋白从血管壁中“铲”下来,运回肝脏中去,降低血液中“坏胆固醇”的含量,从而降低了血液的粘稠度。Α-亚麻酸还能抑制血液中三酰甘油的上升,清洁血液,改善血黏度,预防高血脂、高血压及心脏病的发生。

 

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2、抑制血小板聚集

α-亚麻酸与血小板环氧化酶结合后,可促进血管收缩,抑制血小板聚集,从根本上杜绝血液粘稠的发生。由此可见,α-亚麻酸有着与抗凝药物(如阿司匹林)一样的效果,一般服用半个月左右,血粘度就会明显降低,血液流动也会明显加快。

 

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3、减少纤维蛋白合成

流行病学调查显示,纤维蛋白含量高的人患上冠心病及早逝的概率是正常人的5倍。科学家发现,α-亚麻酸能有效阻止纤维蛋白原向纤维蛋白转化,还能有效的抑制纤维蛋白血症的发生,使血液的粘稠度明显降下来,从而从根本上防止血栓的发生,大大的减少心脑血管疾病的发生率。


小编提醒,如果你身体棒棒,那么只要在日常饮食中多留意,多吃黑木耳、玉米等就可以清洁血液,预防血管“堵塞”。但如果你血脂偏高、血液粘稠,那就需要吃真正的“血管清道夫”——α-亚麻酸,来预防心脑血管疾病的发生。

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