Q:我最近怎么什么记不住,总是忘东忘西,以前不会这样,记忆力下降就在这两个月,是什么原因导致的啊?

A:您好,首先引起记忆力下降的原因很多,其中,长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因。所以,注意生活规律、劳逸结合、精神放松、加强体质锻炼同时配合优一紫尚亚麻酸软胶囊可以达到增强智力,改善记忆以及抗疲劳的效果。

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